金秋时分，我怀揣着对体育教育的热爱与憧憬，踏进华中师范大学顺湖中学美丽的校园开启我的实习生涯。

图：张牧涵老师对学生引体向上动作进行规范和指导

跑道如铺展的蓝色舞台，承载着每一次奋力冲刺；球场似沸腾的竞技赛场，激荡着无数声呐喊与欢呼。在这里我将从一名青涩的大学生转变为一名能够传道授业的体育老师。于我而言，这不仅仅是一段实习，而是一场关于青春、责任与梦想的淬炼，更是对我大学四年所学所练所感的一场检验。

初来乍到·角色的转变

图：张牧涵老师向学生传授引体向上要点

初次上课前，带教老师胡井鑫老师耐心地指导我如何备课、如何管理课堂，这给我奠定了无比充足的自信心。可当站上操场那一刻，面对五十双好奇而又明亮的眼睛时，我的内心还是充满着紧张与激动，手里的教案不知何时已被打湿。

我意识到，从“学生”到“老师”不仅是称呼的改变，更多的是责任的增加。世人皆知“少年强则中国强”，而少年之强，首在体魄。唯有学生群体能以强健的身体素质应对挑战、追逐梦想，国家才能在时代浪潮中始终拥有昂扬向上的生命力与竞争力。

日常剪影·汗水与欢笑

图：张牧涵老师开展“仰卧起坐帮帮练”活动

在课堂教学实践中，我的授课能力亦日渐娴熟，逐步掌握了教学的核心要领。在学生上体育课前提前到场检查器材、反复打磨最佳的教学方案，也逐渐成了我日常生活中的一部分。

为有效调动学生参与体育训练的积极性、激活其运动潜能，我将“仰卧起坐帮帮练”这一富有互助精神的活动融入课堂，以替代传统体育训练中较为单调的内容。在平时的体育训练中，我会细细观察和发掘每一位学生在体育运动上的潜能，鼓励他们在蔚蓝的跑道上勇敢展现自己绽放属于自己的光芒。

温暖时刻·训练场上的悉心指导

图：张牧涵老师指导学生起跑动作要领

在澄澈如洗的跑道上，浓密椰影投下的清凉里，我认真地对每一个体育特长生进行单独的指导，耐心地规范他们的起跑动作。我和学生们一起细细拆解起跑动作，解答起跑时需要特别注意的事项，提醒学生们重视起跑的每一步，严格规范起跑姿势，争取将速度提到最快，伤害降到最低。在我的指导下，学生们有了明显的进步，我心中的自豪感也油然而生。我明白了，或许分享和传递就是教师职业的一大乐趣。

感恩与感动·实习期间的收获

短暂的实习生涯中，变的是身份，不变的是对知识的孜孜以求。实习是一次检验我大学四年是否能将所学理论与教学实践相结合的考验。在课堂教学中，我不断思考如何最大程度地激发学生的运动乐趣，如何有效的与学生沟通交流，如何提升学生的身体素质。

面向未来的教育征程，我会秉持高度的责任心与饱满的教学热情，用心打磨每一节体育课程，在理论学习与教学实践的融合中提升自我，与学生同频共振、共同成长，力争成为一名能为学生健康成长赋能的卓越体育教师。